生活中有哪些富硒水果硒含量较多？（下）

生活中有哪些富硒水果硒含量较多？（下）

富硒水果是指含有丰富硒元素的水果制品。它不仅具有普通水果的全部营养价值，还具有抗癌、防癌、护心抗衰老、抗氧化和消除自由基、提高人体免疫力等各种特殊保健功能。不仅如此，还具有绝佳的口感特征。在富硒技术作用下富硒蔬菜与富硒水果的培育为人体提供更为便捷的补充方式。那么，生活中有哪些富硒水果补充硒元素更有效呢？接下来由云南云博硒农业发展有限公司小编带大家接着了解。

富硒西瓜

西瓜被誉为“瓜果之王”，“硒”是最重要的延年益寿的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护上。医学研究证实，硒对人体有以下作用:清除体内自由基，抗衰老；参与受损心肌的修复，防治肝、肾、哮喘；对铅、镉、汞、砷、铊等重金属具有抗性，可减少这些化学物质对人体的危害；硒被誉为“抗癌药物之王”，能显著抑制肿瘤扩张；维持白细胞的活性是免疫功能的增强剂。坚持摄入适量的硒是增进人体健康、预防疾病、延年益寿的有效措施。人体补硒最好使用有机补硒剂，而生物补硒剂更可取。食用富含硒的农产品是最好的方法之一。以膳食补充剂代替药物补充剂，不仅安全方便，而且效果好，性价比高。西瓜和硒的组合一定有不同的效果。

富硒火龙果

火龙果是一种热带水果，不仅味道香甜，而且营养价值很高。它不仅营养丰富，功能独特，而且病虫害少，不使用任何农药也能正常生长。火龙果是一种绿色环保的水果，是一种具有一定疗效的保健营养食品。

每100克火龙果果肉含有83.75克水、0.17克粗脂肪、0.62克粗蛋白质、1.21克粗纤维、13.91克碳水化合物、59.65千卡热量、1.62克膳食纤维、C5.22毫克维生素、2.83克果糖、7.83克葡萄糖、6.3-8.8毫克钙、30.2-36.1毫克磷、0.55-0.65毫克铁以及大量花青素(红色水果中含量最丰富的品种)。水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果有很多功效，富硒火龙果在普通火龙果的基础上又增加了一系列的长寿保健治疗功效。在所有富硒水果中，富硒火龙果的保健效果名列前茅。

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