生活中有哪些富硒水果硒含量较多？（上）

 生活中有哪些富硒水果硒含量较多？（上）

硒是人体必需的微量元素。硒参与人体内各种含硒酶和硒蛋白的合成。其中谷胱甘肽过氧化物酶在机体内催化过氧化氢或过氧化脂质转化为水或各种醇类，消除自由基对生物膜的攻击，保护生物膜免受氧化损伤;硒参与碘甲状腺原氨酸脱碘酶的形成。人们通过富硒技术培育富硒蔬菜与富硒水果为人体提供全面充分的补充。那么，生活中有哪些富硒水果补充硒元素更有效呢？接下来由云南云博硒农业发展有限公司小编带大家了解一下。

富硒核桃含硒量高于普通核桃，营养价值丰富、高。它们的味道很好，没有核桃的涩味，吃起来更健康。经常食用富含硒的核桃，不仅能强脑健体，还具有抗衰老的作用。吃保健丸不如吃富含硒的核桃好。它们健康，营养丰富，没有副作用，对人体有很大的好处。富硒核桃主要是通过施用富硒肥料生产的，其含硒量是普通核桃的许多倍。而且富硒核桃多生长在山区，未经深加工，不添加任何色素，风味天然，富含硒元素。是老少皆宜的理想养生食品。

富硒苹果果实表面全红，果肉淡黄，酸甜味浓，香脆多汁，可溶性固形物含量达15.2%。储存期可达8个月左右。由于其优良的品质，富硒苹果被称为“抗寒富士”。不仅如此，苹果还具有改善人体胃肠功能、消除疲劳、防治高血压、肥胖、美容等功能。从外观上看，富硒苹果的平均大小为250克，呈圆柱形，果面完全呈红色。这就是苹果和普通苹果的不同之处。苹果是一种营养价值丰富的普通水果，深受人们的喜爱。富硒苹果通过在普通苹果上施用富硒肥，提高苹果的硒含量，增强苹果的保健功能。

百香果含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，甜度和酸度适中。营养价值高，常作为原料加工果汁、米露、果酱、果冻等，风味独特。其果皮可用作饲料和果胶提取，其根、茎、叶可用作药材。具有消炎止痛、活血健体、滋阴补肾、降血脂降血压、消除疲劳、排毒养肤、增强免疫力等神奇保健功效。该果具有浓郁的香气，酸甜可口，能生津解渴，提神醒脑。食用后可增进食欲，促进消化腺分泌，助消化。百香果富含硒的价值呈指数级增长，最显著的方面是增强人体免疫力，抗癌，预防癌症，保护心脏。百香果富含硒的价值是普通百香果无法比拟的。

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